30 juin 2012
Tagine de poulet (et pleins de bons legumes)
- 4 escalopes de poulet
- 3 oignons
- 4 c.s d'huile d'olive
- pomme de terre,carotte et celeri branche,haricots verts
- un peu d'eau
- Sel, poivre, curcuma, piment de cayenne,safran,
1. Dans un fait-tout / auto-cuiseur, mettre l'huile d'olive, les oignons coupées en lamelles, faites les revenir et ajouter le poulet pour quil grille un peu . Puis ajouter les epices et le celeri.
2. Sur feu doux, mélanger le tout quelques instants et laisser la volaille s'imprégner des épices,ajoutez l'eau : faites en sorte que la viande se noie dans cette dernière. Puis recouvrir.
3. Une fois le poulet cuit, il vous suffira d'incorporer les pdt et les carottes puis recouvrir à nouveau jusqu'à la cuisson complète. Les haricots en dernier ...
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