14 février 2012

Burger ww (15pp)

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Un bon Burger maison et surtout un burger allégé en calorie

digne d'un vrai steackhouse !!!

 

 

eh oui c possible d'en manger meme avec ww biensur pas ts les jours ....

 

 

  • pour le steack , je ss allee chez mon boucher pour prendre du gite noix de boeuf haché (equivaut steack 5%)

         dc tres tres maigre

  • jai pris aussi une courgette que jai haché tres fin ,
  • jai melangé le hachis de boeuf ainsi que le haché de courgette sel et poivre
  • pour la mayo jai melanger de la creme fraiche allegée a un peu de mayo
  • pour le pain jai trouvé chez jaquet a la farine complete
  • pour les frites (just au four de mc cain)
  • jai tt de meme ajouté une cac de ketchup ds le burger , puis des rondelles de concombre ,salade et tomate .
  • une tite salade avec une vinaigrette allegées

 

pour tt vs dire cetait tellement copieux que je n'ai mangé que 4 frites et pas de salade ... le burger suffit plus que largement !!!

Posté par chichinou à 12:16 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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