Poulet aux olives au four

• moi je pends tjs des escalopes et des ailes ..apres c affaire de gout

• je coupe en des quelques legumes ....aubergines,courgettes carottes tomates ....

• je fais cuire pendant quelques minutes les legumes a la poele

• puis des oignons aussi ,mais a part, que je caramelise a l'aide ed sucre et miel

• je mets les legumes ainsi que le poulet ds un plat allant au four ...

• je rajoute 20cl de vin blanc sec ainsi qu'un bouillon de cube .

• et 5 minutes avant la fin je rajoute olive capres puis sel poivre aromates etc ...

UN BON PLAT UNIQUE SAIN ET EQUILIBRE ... BON APPETIT ...