Pancake hyper light ... (dudu)

recette inspirée du regime ducan ...

pour une quinzaine :

il vs faudra:

• 3cs de son de blé

• 6cs de son d'avoine

• 2 oeufs

• 2 stick canderel a la vanille

• 15cs de lait demi ecreme

• 1 sachet de levure

• + arome vanille pr moi ...

1. jai pris une poele a crepe et jai fais des petites galettes avec  une cuillere a soupe

2. c tres rapide ca va vite .. elle gonfle

c tres bon .. du coup je vais en faire pour le ptit dej'