legere - La p'tite cantine de Delphine

legere

9 août 2012

Confiture d'abricot

La confiture d'abricot est très simple à réaliser. Voici une recette simple, rapide et délicieuse. Privilégier des abricots bien mûrs... 4 kg de fruits 2 kg de sucre gel (special confiture) Préparation des abricots : Choisissez des abricots bien mûrs,...

Posté par chichinou à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: abricot, legere, confiture sans trop de sucre, allegee en sucre

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19 février 2012

Madeleine vanillée pr 1pp

pour 12 madeleines: il vs faut; 60g de farine 20g de margarine, 30g de sucre 1cac de levure 2 œufs entiers de l'extrait de vanille préchauffer le four a 180° beurrer les moules a l'aide du beurre froid garder le reste, le faire fondre et l'ajouter au...

Posté par chichinou à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, 1pp, legere, recette legere comme une plume

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14 février 2012

Medaillon de saumon grillé sauce aux amandes concassées

Medaillon de saumon, grillé, sauce aux amandes concassées riz et poireaux vinaigrette pour le saumon je l'ai juste grillé a la poele avec sel et poivre pour la sauce ; il vous faut pour 2 pers (1pp/pers) a vs d'augmenter les proportions 40g de creme fraiche...

Posté par chichinou à 12:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon cru, light, recette allegée, wet wet, legere, sauce creme amande

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14 septembre 2011

Tarte aux courgettes sans pâte

Unités ProPoints® : 3 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Vous n'avez pas de pâte ? Qu'à cela ne tienne : voici une recette de tarte légère et vite faite qui vous sauvera ! Ingrédients 2 portion(s)...

Posté par chichinou à 09:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, legere, tarte salé

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4 février 2011

Creme brulée banane/framboise ww

pour 3 pp par ramequin ingredient pour 4 personnes 100g de banane 100g de framboise 400ml de lait 4 jaunes d'oeufs 1 sachet canderel a la vanille 2cc de sucre semoule prechauffer votre four a 50° et mettre un peu d'eau ds votre leche frites pendant ce...

Posté par chichinou à 15:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: framboise, legere, banane, recette weight watchers, creme brulée

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4 février 2011

Nids de meringue (recette ww)

Pour un ts petit pp .... 1pp / meringue pour 8 personnes soit 8 meringues 2 blanc d'oeuf 2cc de jus de citron 50g de sucre semoule 50g de sucre glace prechauffer le four a 120° couvrez une plaque de cuisson d'un papier sulfurisé cassez les blanc d'oeufs...

Posté par chichinou à 14:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: meringue, legere, recette ww

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